在上海，育婴师进行睡眠训练时需谨慎选择科学方法，避免采用“哭声免疫法”等极端方式。以下是一些关于上海育婴师睡眠训练的建议：
1. 建立规律的作息：白天要建立固定的睡眠仪式，例如洗澡、关灯、哼催眠曲等，让宝宝知道做完这些就该睡觉了。同时，白天要让孩子知道白天和黑夜的区别，白天哄睡的时候不要拉窗帘，家里人正常说话走动；晚上睡觉一定要拉窗帘，全家人安静下来。
2. 消耗宝宝体力：白天充分消耗宝宝体力，如练趴、大运动、跟宝宝玩耍等，消耗体力脑力有助于宝宝晚上更好地入睡。
3. 创造适宜的睡眠环境：营造适宜的室温，让宝宝不会轻易被热醒或冷醒。同时，睡袋要选宽松舒适的，最好选分腿的没有束缚感，选择竹棉的柔软亲肤，宝宝会更舒服。
4. 提供安全感：小月龄宝宝可以使用睡袋或襁褓巾，宝宝被裹起来会特别有安全感。同时，白噪音也是一个不错的选择，如嘘声、雨声、海浪声等，可以搭配襁褓巾使用，帮助宝宝入睡。
5. 注意喂养：晚上睡觉前的那一顿，一定要让宝宝吃饱。六个月以后的宝宝可以考虑戒夜奶，以方便宝宝睡整夜觉。
1. “哭声免疫法”：这种方法主张让宝宝哭到不哭为止，不回应宝宝的需求，这可能会伤害宝宝的情感和安全感。北京协和医院神经科主任王琳指出，“哭累自然睡”是最残忍的认知误区，哭声免疫法早被美国儿科学会列入黑名单。
2. 过度依赖哄睡方式：如果宝宝不会自己接觉，依赖高级别的哄睡方式入睡与接觉，会持续削弱睡眠能力，形成恶性循环。因此，育婴师应逐渐引导宝宝学会自主入睡。
3. 盲目补钙：很多家长将婴儿夜醒归咎于缺钙，但科学真相是夜醒频次与缺钙无直接关联。夜醒频繁的主因可能是肠绞痛、睡眠周期短、环境温度不适等。因此，育婴师应排查环境因素，使用5S安抚法（包裹、侧卧、摇晃、白噪音、吮吸）而非盲目补钙。
