宝宝睡觉太浅怎么办 专业月嫂技能分享

David发布 阅读量 75次2021-01-12 09:56:05

新生儿离开母体,来到不一样的生长环境,肯定需要一段时间来适应,中间出现睡眠浅的问题实属正常。一般来说孩子三四个月左右睡眠自然就得到改善,中间逐步适应环境就好了。


适应是早晚的事,但我们也有需要注意的地方,进而改善这种新生儿睡眠质量问题。


宝宝睡眠不好


改善新生儿睡眠环境

注意宝宝睡眠环境的温度、明暗度、湿毒、空气质量、噪音控制、床铺舒适度等。


帮助宝宝调整生物钟

正常的喂食和睡眠规律可以利导宝宝的睡眠规律,该睡觉时提前做好入睡准备,该醒时轻轻叫醒,生物钟一旦形成,对睡眠质量的改善大有裨益。


睡眠吃饱喝足做好安抚

吃饱容易入睡,而且吃饱不至于把孩子轻易饿醒;同时给宝宝做睡前的按摩,也可以给宝宝哼唱催眠曲。这些都能给宝宝带来入睡的舒适和安全感,中间即使醒了尽量不要抱起,而是轻拍哄其入睡。

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