坐月子是30天还是42天，月子坐多久好？

坐月子的意义就是产后科学健康的恢复体质、体重、生殖系统、心理等，医学上称之为“产褥期”。根据个人身体情况的不同、月子期间护理的好坏，坐月子需要的时间长短客观上是不一样的，不管你实际坐了多少天。

我们常见到的月子期为26天、42天和52天3种，对于大多数人来说，42天是一个标准的时间长度，很少有中国产妇的身体可以在26天恢复好的。当然，我们并不是说坐月子26天对于大多是人来说会落下月子病，因为每个人的体质、营养摄入、护理程度、心理素质等不同。

对于大多数宝妈来说，42天是最科学最适中的，有条件的话能坐42天月子是最佳的；52天相比42天来说，那就是和预算有直接关系的更好的选择了。相比一辈子的担心和可能甩之不去的月子病，能用钱解决的问题其实是最简单的。

实际数据来看，一般情况下，月子期后的体检数据表明，42天的月子期的恢复整体上是强于26天的。当然，月子期恢复的质量不能只靠时间长短来衡量，最主要的还得有专业的护理人员或者团队去操作，无论你是去月子中心还是请住家月嫂伺候月子，都是很好的选择。