产妇产后什么时间下床比较合适？产妇下床的注意事项

产后什么时间下床比较合适？经历过十月怀胎及一朝生产之后，想必很多产妇都想好好的休息一番，但是每个妈妈的体质和生产方式不同，下床是时间也会各异。这方面，北京十月阳光母婴公司的金牌月嫂比较有发言权了。

产妇产后什么时间下床比较合适？

1、身体允许尽早下床轻微走动

在身体允许的情况下，尽早下床轻微走动下。顺产后4-6小时之内可以下床，剖腹产则24小时内就可以。

2、产程不长的顺产妈妈家人陪护下走动

经阴道顺产的妈妈，如果产程不长，身体不算十分虚弱的情况下，在家人的护理下就需要下床走动。顺产的产妇身体比较虚弱，适当的躺卧是必须，但是长时间躺卧也会造成肠粘连、排气不畅等。

产妇下床的注意事项

1、下床活动时间不宜过久

刚生产之后下床走动不超过10分钟，完成排气排便等活动之后即可回床上休息。适当的活动可以促进身体恶露的排出，利于子宫恢复。

2、在产后15天之后，可以适当地增加活动时间和强度

比如做些简单的身体恢复操、产后瑜伽等。一定要注意根据自身的情况适量运动。有些爱美的产妇急于恢复身材，在产褥期里便开始进行大运动量或较剧烈的运动。这样可能会造成体内某些器官的损伤更不利于产后恢复。

3、产妇在下床活动时一定要有专人在旁边照顾

最好找个专业月嫂，北京十月阳光母婴公司常年提供专业的月嫂服务人员。

产后什么时间下床比较合适？产妇下床的注意事项？大家根据自己身体情况而定，不宜过早也不宜长时间久卧，一切以自我康复为前提。