做月嫂需具备新生儿护理、产妇照护、月子餐制作三大核心专业知识与技能，这些技能都可以通过正规月嫂培训班学习到，具体可分为以下三类：
• 基础护理：掌握新生儿喂养（母乳/奶粉喂养姿势、拍嗝方法）、睡眠安抚、脐带护理、臀部护理（预防红屁屁）、洗澡与抚触技巧。
• 健康观察：能识别新生儿常见问题，如黄疸、吐奶、胀气、湿疹等，具备基础应急处理能力（如呛奶急救），并明确何时需就医。
• 习惯培养：辅助建立新生儿规律的作息、喂养习惯，避免过度抱睡等不良习惯。
• 身体恢复：协助产妇进行产后伤口护理（顺产侧切/剖腹产伤口）、恶露观察，指导产后简单康复运动（如凯格尔运动），预防产后便秘、腰酸等问题。
• 心理疏导：关注产妇情绪变化，能识别产后抑郁的早期信号，通过沟通给予情绪支持，缓解产妇焦虑。
• 生活协助：帮助产妇打理个人卫生（如擦身、洗头），整理产后卧室环境，保障产妇休息。
• 餐食制作：根据产妇体质（如顺产/剖腹产、有无过敏），制作营养均衡的月子餐，兼顾“补气血、促恢复、通乳（或回奶）”需求，避免生冷辛辣等禁忌。
• 环境管理：保持月子期间居住环境的清洁、通风与适宜温湿度（通常22-26℃），预防母婴感染。
