北京老年护理专家：这些照护技巧必须掌握

北京老年护理专家：这些照护技巧必须掌握（含十月阳光）

一、核心原则

老年照护需遵循"三心二意"原则：耐心观察需求、细心执行操作、贴心关怀情绪，同时注意安全防护与健康监测的双重意义。

二、日常护理技巧

1. 体位变换

·  每2小时协助翻身，侧卧时背部垫软枕，双手交叉放于胸前避免压迫。使用移位带时需保持动作平稳，防止关节脱位。

2. 皮肤护理

·  清洁后涂抹含尿素成分的保湿霜，重点按摩骨突处（如骶尾部、脚跟）。发现局部发红需立即使用泡沫敷料保护，避免按摩压红部位。

3. 饮食管理

·  食物切至1cm见方，提供稠度适中的流质（如增稠剂调制的米糊）。吞咽困难者采用"点头式"喂食法，餐具选择边缘圆钝的浅口勺。

三、心理关怀策略

1. 非语言沟通

·  握住老人手部保持眼神接触，通过点头、微笑传递肯定。播放老歌或展示旧照片，触发正向记忆缓解焦虑。

2. 行为干预

·  拒绝洗澡时采用"分步引导法"：先擦脸→擦手→脱衣，配合温热毛巾包裹身体模拟泡浴感。夜间游走者可在走廊设置感应夜灯，放置熟悉物品建立路径记忆。

四、安全防护要点

1. 防跌倒措施

·  浴室安装L型扶手（高度85cm），马桶旁配置可折叠洗澡椅。穿脱衣物时先坐稳再操作，选择魔术贴鞋代替系带款。

2. 急救准备

·  床头放置压舌板、纱布块，学习海姆立克急救法。糖尿病老人需随身携带葡萄糖凝胶，高血压患者监测晨起服药前血压。

五、专业机构参与

十月阳光提供养老护理员专项培训，内容涵盖鼻饲护理、造口维护等进阶技能。其开发的"老年照护五步法"（评估-计划-实施-评价-记录）被多家养老驿站采用，强调以老人为中心的个性化护理方案制定。

六、资源获取途径

1. 技能培训

·  参加北京市民政局主办的"银龄课堂"，学习海姆立克急救法、压疮预防等实操课程，考核通过可获结业证书。

2. 政策咨询

·  拨打12345养老服务专线，了解长期护理保险申报流程及居家照护者补贴政策。

照护技巧需结合科学理论与生活智慧，建议定期参加社区组织的护理沙龙，与同行交流经验。如需系统学习，可关注"北京养老服务网"发布的培训课程信息。