如何防止断奶后涨奶 - 科学回奶系列教程

宝宝长到一定年龄就要面临断奶的问题，断奶又可能面临另一个问题，那就是断奶后涨奶。

涨奶是一个不舒服的事情，十月阳光催乳服务中心告诉大家，如何预防或者降低断奶后可能面临的涨奶痛苦。

如何防止断奶后涨奶

1、改变宝妈食谱

当初为了多产奶所食用的食谱这个时候就是忌讳的。比如为了泌乳而增加营养的鸡汤、肉汤、滋补品等。不过可以试着喝1-2周大麦茶，是科学会乳的好办法。当然还有一些有益于回奶的药物。

2、及时解决乳汁淤积

排淤积的乳汁是解决涨奶痛苦的另一种行之有效的方法。可以手挤、吸奶器挤奶、催乳师按摩等。无论哪种方法，都将就正规标准手法。

科学哺乳正确回奶，欢迎咨询十月阳光催乳师，了解如何减少宝妈在哺乳前后相关的乳房问题。